如果從飲食中去除各種麵包 身體會發生什麽變化
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：俄羅斯營養學家和內分泌學家阿列娜•巴萊多對俄羅斯衛星通訊社稱，如果從飲食中去除各種麵包，身體會發生什麽變化。
麵包是“快碳水化合物”，會對碳水化合物代謝產生負麵影響，並導致胰島素抵抗。巴萊多稱，當人們拒絕食用麵包時，胰島素和葡萄糖會降低，碳水化合物和脂質代謝會正常化，甘油三酯和壞膽固醇部分也會減少。與此同時，腸道中的病原菌和真菌的生長會減緩，並促進“友好”微生物群的生長。
這位專家補充稱，帶麩皮和纖維的全麥麵包被認為是最有益的，因為它是“所有會增加胰島素分泌和葡萄糖含量的麵包中最中性化的”。

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